Trening je dva do tri sata tjedno. Ostalih sto šezdeset i pet sati odlučuje isto toliko. Zato smo članovima napravili aplikaciju koja pokriva upravo te sate — prehranu, napredak i pitanja koja se jave u utorak navečer, kad trenera nema u blizini.
Besplatna je za članove kluba, radi u pregledniku i na mobitelu, i ne traži lozinku: upišeš svoju adresu e-pošte i stigne ti poveznica za prijavu.
Što radi
Aplikacija iz tvoje dobi, visine, težine i stvarne razine aktivnosti izračuna koliko ti kalorija i proteina treba dnevno. Račun ide po Mifflin–St Jeor formuli, istoj koju koriste nutricionisti, i mijenja se kad se promijeniš ti.
Odabereš namirnicu i količinu, a kalorije i proteini se sami zbroje. Kroz dan vidiš koliko ti je ostalo do cilja — bez tablica, bez računanja u glavi.
Pitanje o prehrani ili treningu pošalješ izravno iz aplikacije. Odgovor uvijek odobrava trener prije nego ga vidiš. Pitanja o zdravlju ne obrađuje nikakav model — idu ravno treneru, označena posebno.
Recepti s izračunatim vrijednostima, koje jednim dodirom upišeš u dnevnik, i vodiči kroz osnove prehrane napisani jezikom bez čarolije.
Upisuješ mjerenja i vidiš kretanje kroz tjedne, uz okvirnu procjenu koliko ti treba do ciljane težine pri tempu koji si odabrao.
Tvoji podaci
Ono što upišeš u dnevnik vidiš samo ti i tvoj trener. Podaci stoje na poslužitelju u Frankfurtu, unutar Europske unije, i svaki član pristupa isključivo svojima — to nije obećanje nego pravilo upisano u samu bazu.
Zdravstvena pitanja nikad ne idu jezičnom modelu. Aplikacija ih prepozna, označi i pošalje ravno treneru. Za ostala pitanja model može pripremiti nacrt odgovora, ali ga nitko ne vidi dok ga trener ne pročita i odobri. I kad nacrt nastaje, model ne dobiva tvoje ime, adresu ni identifikator — samo tekst pitanja i grube brojke.
Privole se evidentiraju i mogu se povući u svakom trenutku. Za sva pitanja o svojim podacima piši na info@quantumpremiumgym.hr.
Kako početi
Otvori aplikaciju i upiši svoju adresu e-pošte
Stiže ti poveznica za prijavu. Lozinke nema — nema je ni za zaboraviti.
Odgovori na kratki upitnik
Cilj, dob, visina, težina i koliko se stvarno krećeš. Iz toga izlazi tvoj dnevni cilj.
Dodaj je na početni zaslon
Na mobitelu ti preglednik sam ponudi instalaciju. Nakon toga se otvara kao svaka druga aplikacija.
Nisi još član? Prvi trening je besplatan, a aplikacija dolazi uz članarinu.
Prijavi se na probni trening
